Dieta

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¿La leche es necesaria en nuestra dieta?

Hay un dato que al leerlo no podrás creerlo: beber cualquier cosa que no sea agua después de...

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Recetas de platos fríos, para no prender la cocina

Tacos veggie para todos los gustos Para empezar, si no tenemos ganas de hacer todo de cero, podemos...

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5 errores frecuentes al momento de empezar una dieta

Si te interesa bajar de peso y estás cansada de intentos fallidos, quizás es hora de que sepas...

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¿Conoces estas dietas? ¡Funcionan!

Método Evolution, “Realfooding” y Dieta Volumétrica. Estos son tres de los mejores regímenes para adelgazar, según indica el...

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Como cuidarse sin dejar de disfrutar

Mantener una buena salud y nuestro bienestar cuando somos adultos y estamos sanos, no implica que tengamos renunciar...

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Cómo sobrevivir a las fiestas y no engordar en el intento

Cuando se acercan las navidades, ¿quién no sufre un auténtico descontrol en la dieta? No te preocupes, con...

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Empieza el 2020 con buenos propósitos

Se acerca un nuevo año y todos cortan los ojos al escuchar la repetida frase “New Year, New...

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Cómo adaptar las dietas restrictivas a tu estilo de vida

Con el Año Nuevo llegan nuestras metas. El 71% de nuestros propósitos están relacionados con la salud y...

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Reducir de manera precoz el nivel de colesterol disminuye los riesgos cardiovasculares

Administrar un tratamiento para bajar el nivel de colesterol en las personas de menos de 45 años podría...

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La mejor dieta para enero de 2020

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